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体重が減らない ( ゚ 3゚)

どーも信國です。

僕も先月からジムに通いはじめました。

なんだかんだ先月から合わせて5回はジムに行っています。

ジムに行った次の日は毎回筋肉痛になっていますね(^_^;)

その日の朝は身体が動きません(*_*)

しかし体重も一向に減りません!

ランニングマシンで3㌔は走ってるのに 笑

まだそんな早くに効果はでないか‥‥。

筋肉は少しづつついてるような気がします。

しかも体重も一向に減りません!

まぁじみちにですo(`^´*)


話は変わりますが、先週は前の日にジムに行っていたのでひさしぶりに島系ラーメンの島系ラーメン(野菜マシマシ、ニンニク多め)をたべました!

このボリューム!
ニンニク多い!


月一で食べたいんですけどちょっと高めで、スープが濃いからですね~


大丈夫です!ジムに行ってるから。

雨女٩( >̶̥̥̥᷄д<̶̥̥̥᷅ )۶

こんばんはヽ(*´∀`)ノ
この頃温泉巡りにハマっている椎山です!

ハマっていると行ってもまだ2箇所しか行ってません!!!!!!!!笑

まずは、ココ!↓


って、書き出して気づいたのですが、写真撮るの忘れた💦
『華の湯』
矢田さんに教えてもらって、その日のうちに速攻行きました!
自分でも行動力あるな~と我ながら関心( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
お風呂となると、行動力を発揮します(∀`*ゞ)エヘヘ

ここは、1回、1回お風呂のお湯を張り替えていい事になっています!
衛生的で素敵(*´˘`*)♡
部屋に入ると、ボタンを押してジャー!!!!!!!!って溜まって行きます!
速攻溜まるので、待つ時間なし!

でも、1時間という決まりがあるので、モタモタする私に取っては最後の髪を乾かすことまでは出来ませんでしたシュン...(´._.`)

でも、でも、受付のおば様がお優しい方で!
『髪乾かせんかった?ドライヤーかすよ...♪*゚』

優しい( ˊᵕˋ )♡

恥ずかしかったので、『大丈夫です!ありがとうございますヽ(*´∀`)ノ』
と言って立ち去りました(´-∀-`)

大野城にあるので、皆さんも是非!おば様に会いに行かれては、どうでしょう...♪*゚笑

続いては、こちら↓


『いづみの湯』
こちは、久留米にあるので少し遠いですが、ここは露天風呂付き(*´˘`*)♡

しかも、しかも時間も選ぶことが出来たので、今回は1時間半にしました( ´罒`)
の~んびり満喫出来ました๓(-^╰╯^-)๓
ここは入口もスロープがあり、シャワーチェアーの貸出もあるので、今度皆で行けたらなぁ...♪*゚
体の痛みもひくので、是非行ってみてはいかがでしょうかヽ(*´∀`)ノ

☆おまけ☆
いづみの湯の入口にある置物達


藤本vol.90 マッスル藤本

皆さまこんにちは😃

信じられないとは思いますが、ジムで筋肉質な体を手に入れてしまった藤本です!


そんな私の今夜の食事がこちら!





こちらはステーキです。

750グラムあります。


筋肉をつけるには、タンパク質が必要なので、赤身のステーキが良いそうです!


米は食らわず、肉のみをひたすら食す!


以前にも書きましたが、赤身だけ食べておけばダイエットにもなるらしく…。










ペロリと平らげたのですが、胃がもたれました。



肉を食べて、胃がやられるなんて、軽くショックを受けています。



肉体は衰えていくのですね…。




さて、あと1週間でキャンプです。



その前に、今週末15年くらいぶりに柔道をしてきます。

母校の柔道部に大会前の激励会ということで、顔を出すのですが、どうしても柔道をしたくて、柔道着をAmazonで買ってしまいました。

一応2段なので、黒帯も買いました。



キャンプまでに全身筋肉痛が治るかが心配です。

スタバ

こんばんは河原です!
だいぶ暑くなってきましたね~。
何もしてなくても汗出ちゃうから水分補給こまめにしないとですね!
この前久しぶりにスタバに行ったら新メニューが!!!
レモンヨーグルト発酵フラペチーノ

名前長いです。
酸味があってさっぱりとした感じでとても美味しかったです!結構好きかも
スタバに行く機会ありましたら是非!!
飲んだあとちょっと喉乾きましたw

方言(。-∀-)

こんにちは✨
福岡に来て早十数年💡
未だに地元「鹿児島」の訛りが抜けていないらしい矢田です😅
あまり訛っていると思ってないのですが、初めましての方には少し話しただけで、大抵どこ出身?(笑)と聞かれます(・・;)
そこで未だに方言だと知らずに使っている言葉があるのではないかと思い方言を調べていたところ
『可愛い鹿児島弁❤️キュンとくる方言のセリフ10選』というものがありました💡
それがこちら↓
①わっぜ好き(すごく好き)
②好いちょっど(好きなんです)
③げんなか(恥ずかしい)
④ほなこて言うとなぁ・・・(本当の事言うとね・・・)
⑤まこち(本当に)
⑥きばいやんせ(頑張ってね)
⑦よかにせじゃっどなぁ(かっこいいよね)
⑧うちと付きおうてもろて、よかけ?(私と付き合ってもらえませんか?)
⑨びんてきた(頭にきた)
⑩ほんならねぇ(それではまた)

ほんとに!?
個人的な感想ですが、きっと同郷の方以外と話す時にこの言葉を発した瞬間に「?」って顔をされます。
そして意味を伝えるとニヤニヤしながら真似されます(笑)
そしてそして鹿児島人でも最近あまりこの言葉を使ってる人を見かけません😂(笑)
もはや「びんてきた(頭にきた)」と聞いてキュンとするってどんな状況なのかと(笑)
しかしながら個人的な感想なので鹿児島弁を覚えたい!使ってみたい!という方はぜひ😁✨
ほんならねぇ😆

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