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海!!

こんにちは😃
自宅の部屋が寒すぎて外の暑さにびっくりしている矢田です((((;゚Д゚)))))))
今週末は最高気温27度超えの予報でしたが真夏はどうなるのでしょう😅
暑いのは苦手だけど夏は大好きなので待ち遠しいです(*´∀`*)
先日、夏が待ちきれず海を見に電車旅してきました🚃
今の季節はまだ人もあまり居ないので、夏とは違う海の良さがありました
╰(*´︶`*)╯♡
夏の賑やかな海も好きだけど静かな海を眺めるのもなかなか癒されました(*´∀`)♪
さて今年はどこの海に行けるかなぁ~♪
夏に向けて深呼吸頑張ります!!
ではでは😃

深呼吸☆

最近やっとあったかくなってきたなぁと思ったら急に寒くなったりで冬服をいつしまったらいいものか・・・と思いつつもまだ衣替えをしていない矢田です(´・ω・)
先日深呼吸について話す機会があり、ふと深呼吸について調べてみたら、深呼吸ってすごい‼︎
今となっては体育の授業が懐かしい位なかなか深呼吸をする事は無くなりましたが、深呼吸には色々な効果・効能があるみたいです💡
■リラックス効果・・緊張した時は、気づかないうちにかなり呼吸が浅くなっているものです。
深くゆっくりとした深呼吸を行うことで呼吸が落ち着きます。
■便秘解消・・・深呼吸をすると、腹式呼吸になるので、腸の働きが良くなります。
また、深呼吸により副交感神経の働きを高めることで、お通じの改善効果が期待出来ます。
■冷え性改善・・・深呼吸をすると、内臓が活発に動くので、体温が上昇し、冷え性の改善に繋がります。
■便秘改善・・・大きく息を吸い広がった横隔膜は内臓を刺激します。
腸が活発な動きをすることにより排便が促されます。
■ダイエット・・・深呼吸をすることで普段より多くの酸素を体に取り入れることができます。
多く取り入れた酸素は、普段よりもはるかに多くの脂肪燃焼効果を発揮してくれます。
■頭痛を和らげる・・片頭痛の原因の一つは、酸素の不足によるものといわれてます。
と色々な効果を得られるそうです( ゚д゚)
深呼吸にこんな効果があるとは!!
と思いつつ早速試してみようと思いますヾ(๑╹◡╹)ノ"
効果が楽しみ♪
ではでは☆

中身も〇〇〇も薄い…

こんにちは(^o^)/
先日の花見で変に日焼けてしまった南です(^^ゞ
私だけ太陽とにらめっこする位置に陣取ってしまったのが原因と思われます…orz
春の日差しを甘くみてました…。
もうとっくにお肌の曲がり角は曲がってしまっている…何なら、曲がりくねっているのでお肌を大切にしないといけないのに、ひとつ曲がり角ひとつ間違えて迷い道くねくねです(笑)
はい、気を付けます‼(^^)

さてさて、今日の事務所はと言いますと…
新年度になり…
なんてことはあまり関係なく、いつもの感じで時は流れおります。
イベントもリカちゃん展に花見と終わって一段落し、どこか緩やか!?
ちなみに今年度は6月にイベント第一弾が控えております。
今年度も新たなことにチャレンジしつつ、日々の業務にスタッフ一同精進してまいります。

最後に、「花見」と掛けまして「洋裁」と解きます。
そのこころは…
どちらも「みごろ」が重要です…。

それでは、御後がよろしいようで☆
今回は写真がなくてすみません(^^ゞ

See you next time.
Bye-bye‼

family

こんばんは✨
矢田です😃
今日も一日気持ち良いお天気でしたね☺️
今週頭から父と母が遊びに来ていて今年初お花見をしました🌸

頂いたお菓子や買ってきたおつまみを広げて親子3人で大はしゃぎ😆
ハプニングもありましたが楽しく飲み明かしました✨
先週末は素敵なご家族と過ごす事が出来、今週は父と母と騒ぎ、家族ってやっぱり良いな~と改めて思いました☺️
楽しすぎて若干ホームシックになりそうですが(笑)
楽しみすぎてお家を放ったらかしにしてたのでお片付けでもして寝たいと思います💤
明日からも良いお天気が続くみたいなので皆さんもぜひお出かけしてみて下さいね✨
ではではおやすみなさい💤

辛麺☆

こんにちは矢田です😃
先日天神をブラブラしていた時に「桝元」を発見し行ってきました!
昔よく違う店舗に行っていましたが、こんな所にあったとはΣ('◉⌓◉’)
桝元では麺が3種類から選べ、昔はカロリー控えめなこんにゃく麺を選んでいたのですが、今回はお腹が空いていた事もあり、ちぢれ麺の5辛を頂きました✨辛いかな?と恐る恐る食べたら・・・
あれ?そうでもない!
昔は3辛でも涙目になっていたような気が(・・;)
よく考えたらここ最近辛い物を好んで食べてる∑(゚Д゚)
味覚は変わるものですね💡
唐辛子に含まれるカプサイシンには色々な効果があるそうで魅力的な効果がいっぱい✨
中には意外な効果もありました(笑)せっかく辛い物が食べれるようになったのでこれからも積極的に唐辛子を摂取しようと思います😁でわでわ☆

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