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date :2018年05月29日

藤本vol.60 ダイエット?

皆さまこんにちは😃


不健康診断の結果、案の定体重が増加しておりました藤本です。現在86キロです。


結構やばいくらい増えていたので、新しい薬を処方されました!
食欲をなくす薬らしいですが…。
今のところ、食欲はなくなりません。





まぁしかし、健康診断以降、若干ではありますが、食生活に気をつけています。


まず、昼飯は野菜とおにぎり、そして冷やし中華風こんにゃくなどを食べております。
カロリーを異常に気にするようになっています。


おやつに買ったアイスクリームは、もちろん糖質オフです。


コンビニで買って帰るビールも、糖質オフビールに変わりました。





この生活、1週間もたってはいませんが、もう心が折れそうです…。

はぁ、ラーメン、焼肉、唐揚げが恋しかぁ…。






でもシックスパックに興味があるので、もう少し頑張ってみます。




本当は運動するのがいいのでしょうけど、長時間の運動はできないので、なんかいい方法がないか目下検討中です。


なんかいい方法を知っている方、教えてください。お願いします。


あと、髪の毛が増える方法もお願いします。



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